El arte de la contorsión
El arte del contorsionismo
¿Alguna vez has visto las rutinas de un contorsionista en el circo? ¿Te has quedado sorprendido con todos los movimientos y figuras que puede hacer? ¿Sabías que se necesita un poco más que sólo flexibilidad para lograr controlar así tu cuerpo? El contorsionismo es una disciplina en la cual se doblan las articulaciones y los miembros del cuerpo para lograr hacer posturas complicadas.
La mayoría de las personas comunes y corrientes no podrían ni soñar con hacer este tipo de movimientos de un día para otro, pues el entrenamiento constante y supervisado es básico en esta práctica. Se requiere de mucha flexibilidad, equilibrio y fuerza para poder hacer las figuras. Hay contorsionistas que incluso ejercitan los dedos de los pies y las manos.
La mayoría de quienes se dedican al contorsionismo consiguen obtener un nivel superior de flexibilidad que les permite plegarse y mover su cuerpo de esa manera. A esto se le llama flexibilidad inducida y, usualmente, se comienza a desarrollar desde la infancia. Esto es porque, cuando somos pequeños, nuestro cuerpo es más elástico y tiene mejor movilidad. Sin embargo, nunca es tarde para comenzar a trabajarla. Otras actividades físicas que requieren de esta capacidad son el yoga, la gimnasia deportiva y el ballet.
Además de trabajar en su cuerpo, los contorsionistas también deben entrenar sus mentes. El esfuerzo y la resistencia mental son esenciales, pues las articulaciones no están hechas para doblarse a la inversa y es necesaria mucha fuerza de voluntad para hacerlo. También deben ser disciplinados y pacientes para invertir el tiempo adecuado en sus entrenamientos y calentamientos con el propósito de evitar lesiones graves.
En definitiva, el contorsionismo no es para todos. Es una actividad complicada, y podría ser peligrosa si no se ejecuta de manera correcta. El condicionamiento del cuerpo, el desarrollo de la flexibilidad y la disciplina mental son factores clave. No obstante, es importante recalcar que no existe una edad límite para aprender y empezar a practicar esta forma de arte corporal.
